Anahata

Hart chakra

De  vierde Chakra is ons Hart Chakra in het Sanskriet Anahata genaamd. Deze Chakra zit bij je hart en is verbonden met je sociale identiteit. Medelijden, mededogen, je hart laten spreken zijn de trefwoorden.

 

Tot nu toe zijn we met de eerste drie Chakras voornamelijk met onszelf bezig geweest: als je weet wie je bent (Wortel) en weet waar je voor staat (Milt), dit kunt voelen en uiten en van jezelf kunt houden (Zonnevlecht) dan kun je ook liefde voor anderen voelen (Hart Chakra). Dit vormt een groot struikelblok, aangezien liefde voelen voor anderen vaak door eigen regulatie onderhevig is. Ga maar na, er zijn waarschijnlijk meer mensen waaraan je je kunt ergeren dan waar je direct sympathie voor zult voelen. En je kijkt eerder naar de zwakke kanten van mensen dan naar de sterke. Ook bij familie, vrienden en kennissen. Dit terwijl je juist liefde moet kunnen voelen voor elk levend wezen. Mededogen en compassie tonen zijn uitermate belangrijk bij het Hart Chakra. Je moet van jezelf houden (eerste drie Chakras) wil je van anderen kunnen houden (Hart Chakra). Maar je moet van anderen kunnen houden wil je van jezelf kunnen houden. Een paradoxaal gegeven dat voortkomt uit het feit dat het Hart Chakra ons middelste Chakra is (uitgaande van het 7-Chakrasysteem). Het is geven en nemen, Ying- en Yang, hier ontmoet je je eigen innerlijke weegschaal. En die balans zoeken is verdraaid moeilijk. Bij onze Zonnevlecht ontwikkelde we ons Ego en onze individualiteit. Bij ons Hart Chakra zetten we onze individu voort door een belangrijk evenwicht te vinden tussen onze innerlijke vrouwelijke kant en onze mannelijke kant. Ondanks de emancipatie hebben we geleerd dat jongens en mannen sterk zijn, spelen met auto's, niet huilen, stoer en rationeel zijn en hun emoties niet teveel laten zien. Dit veroorzaakt een gefixeerdheid op het mannelijk component. Meisjes en vrouwen behoren zorgzaam, lief en teder te zijn, spelen met poppen en zijn meer emotioneel. Ook hier treed snel een gefixeerdheid op maar dan op het vrouwelijke component. Een sterk mannelijk component als man zijnde of vrouwelijk component als vrouw zijnde heeft niet alleen een sterke invloed op jezelf, maar ook op je relaties en de liefde of aversie die je voelt naar anderen. Het Hart Chakra is wat dat betreft een echte weegschaal. Als een man zijn eigen vrouwelijke aard verwerpt dan verafschuwt hij ook snel mannen die dat wel hebben. Tegelijk verwacht hij van zijn vrouwelijke partner een zeer sterk vrouwelijke aard. Elk stukje onafhankelijkheid, eigen mening, stoer gedrag van de vrouw is dan ongewenst. Een vrouw die haar mannelijke kant niet goed heeft ontwikkeld zal juist vallen op "echte" mannen die krachtig, deskundig, zelfverzekerd en stoer zijn.

 

Aangezien de natuur altijd streeft naar evenwicht, zal in dergelijke relaties zeer snel spanningen en stress ontstaan. Een onbalans tussen je mannelijke en vrouwelijke aard wordt snel op de ander verweten. Hij verwijt zijn vrouw teveel vrijheid en eigen beslissingen te nemen (mannelijke aard). Dat verwijt moet hij echter niet bij haar maar bij zichzelf plaatsen aangezien hij een te zwak vrouwelijk component heeft. Tegelijk kan hij van andere vrouwen ook moeilijk accepteren dat zij leiding geven en machtsposities uitoefenen. Tevens vind hij mannen die vrouwelijke componenten hebben mietjes of watjes. Er zullen dus zeer veel mensen zijn waaraan hij zich ergert. Meer dan waar hij compassie voor voelt. De bevrijdende energiestroom blokkeert bij het Hart Chakra. Hij kan geen liefde voor anderen voelen. Blijft dit zo, dan kan de energie weer afdalen naar de Zonnevlecht, waardoor er ook een persoonlijk conflict ontstaan over het eigen ZIJN. Wanneer er een hieros gamos, een heilig huwelijk, tussen ons beider componenten ontstaat, dan kenmerken onze relaties zich door stabiliteit, wederzijds respect en mededogen. Je kunt liefde en geneigdheid voelen en geven naar veel meer mensen. Lukt dit dan ontstaat er een sociale identiteit. Deze sociale identiteit ontwikkelt zich lichtelijk ten koste van de voorgaande drie losse identiteiten (Fysieke-, Emotionele-, Ego identiteit). Maar dit is geen nadeel maar een voordeel, omdat een sociale identiteit de voorgaande drie verenigd. Gek genoeg kan dit ook op een excessieve manier gebeuren, het Hart Chakra ontwikkelt zich in overdreven vorm. Dit zijn vaak mensen die anderen willen helpen ten koste van zichzelf, om op die manier waardering en respect te krijgen. Zij kunnen op die wijze zichzelf (eerste drie identiteiten) opzij schuiven ten koste van een hulpbehoevende (in hun ogen).

Deze mensen kunnen enorm vermoeiend zijn, en hebben niet zozeer een zwakke Hart Chakra, maar hebben grote onbalans in de eerste drie Chakras. Ook hier zien we dat de Chakras niet los van elkaar staan, maar elkaar enorm beïnvloeden. Bij een goed werkende Hart Chakra kan vaak gezegd worden dat de Perineum, Sacraal Chakra en Zonnevlecht ook redelijk moeten functioneren.

Dan is het Hart Chakra de poort tot de hogere Chakras en een uitnodiging tot spirituele bevrediging en persoonlijke zeggenschap.

 

Harmoniseren van de Hart Chakra:

 

1.	Stel je open voor schoonheid. Ga de natuur in, daar waar het groen is.
2.	Verwen uzelf, laat u regelmatig masseren.
3.	Integreer groen in uw kleding en interieur. Zet kamerplanten in uw woonkamer neer.
4.	Probeer op een liefdevolle manier met familie en vrienden om te gaan.
5.	Probeer mensen een aan te raken.
6.	Probeer ook eens liefdevol en begrip vol met mensen om te gaan die u minder liggen.
7.	Luister naar lichte, vrolijke muziek: Singer-Songwriter, Mozart, Hayden, Bach.
8.	Als u mediteert, zing een lage AAAAAAA klank.

 

Bachbloesem: driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende

bachbloesem:  Red Chestnut (rode kastanje), Chicory (Cichorei), Willow (Wilg).

 

Etherische olie: Roos, Jasmijn, Vanille en Dragon. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.

 

Affirmatie:

1. Ik ben het waard bemind te worden.

2. Ik ben het waard om te beminnen.

3. Met al mijn mededogen en compassie kan ik liefde voelen met alle levende wezens.

4. Ik kan liefde geven en ontvangen.

5. Ik houd van mezelf zoals ik ben.

 

	Te zwak ontwikkelde Chakra	Te sterk ontwikkelde Chakra
Eigenschap	Asociaal gedrag, kille houding	Op andere gericht ten koste van zichzelf
	Veroordelend, kritisch, onverdraagzaam	Zwakke grenzen
	Eenzaam, ietwat zielig	Veeleisend
	Depressie, Narcisme	Op een kleverige manier aanhankelijk
	Angst voor intieme vriendschappen	Jaloezie
	Tont weinig emotie, gevoel, liefde	Overdreven opofferend
Lichamelijke Gebreken	Stoornissen aan hart, longen, thymus, borsten, armen
	Kortademig
	Ingevallen borstkas, spanning tussen de schouderbladen, pijn in de borst
	Problemen met bloedsomloop
	Astma