De vijfde Chakra is onze Keel Chakra, in het Sanskriet Vissudha genaamd. Deze Chakra zit bij de keel en is verbonden met onze creatieve identiteit. Je uiten, communicatie, mening laten horen zijn de trefwoorden.

In de eerste vier Chakras hebben we ons met (in volgorde) vormen, beweging, activiteiten en relaties bezig gehouden. Allemaal zaken die we kunnen waarnemen. Bij de bovenste drie gaat het om woorden, beelden en gedachten. Allemaal zaken die symbolische reflecties zijn. Je stem is een belangrijk instrument. Tegelijk is het een indicator van de andere Chakras:Pijn in het lichaam (Wortel) knijpt de stem af. Een gebrek aan gevoel (Milt) geeft een mechanisch

stemgeluid. Te weinig wilskracht (Zonnevlecht) geeft de stem een hoge en onzekere toon terwijl te veel een dominant geluid geeft. De Hart Chakra geeft lucht aan de stem. Problemen hier geeft een haperende, piepende stem met ademhalingsproblemen en kuchen of hijgen. Een afgesloten bewustzijn (Derde oog en Kruin Chakra) praat veel over het verleden en klinkt saai.  

U herinnert allemaal nog wel die medeleerling die altijd zwijgend in de klas zat. Stelde nooit een vraag, had nooit een leuk verhaal en was of verkouden of het net geweest of ziek. Ook is het mogelijk dat iemand geweldig kan vergaderen, zaken kan afhandelen, besprekingen en onderhandelingen kan voeren, maar tussendoor nauwelijks een sociaal gesprek kan voeren. Of diegene die wel kan praten in kleine groepjes, maar als het meer dan 3 mensen gaat worden geheel stil valt. Of diegene die absoluut niet wilt telefoneren. Dit zijn allemaal voorbeelden die horen bij een zwak Keel Chakra. Een te sterk ontwikkelde Keel Chakra is ook mogelijk. Diegene gebruikt zijn stem als verdedigingsmiddel. Hij wil in het middelpunt van de aandacht staan en de stem is zijn wapen. Veel praten met weinig inhoud, onderbreken van anderen, flauwe grappen, andere kleineren en sterke verhalen zijn zijn handelsmerk. De oorzaak van een sterk of zwak Keel Chakra is divers, maar heeft altijd te maken met nog een ander Chakra zoals hierboven ook beschreven. Onzekerheid over je eigen lichaam (Perineum), emoties of seksualiteit (Sacraal Chakra) of je Ego / ZIJN (Zonnevlecht) kan leiden tot zowel een zwak (teruggetrokken) of sterk (praten vanuit onzekerheid) Keel Chakra. Met de stem kunnen we onze persoonlijke waarheden uiten, laten zien wie je bent en ons emoties tonen (lagere Chakras). Dit zijn zaken waarvan we zeker zijn of die ons bekend zijn. Gaan we naar de hogere Chakras, dan komen ook onze vragen aan bod. Het kan heel moeilijk zijn om te praten over zaken waar we geen direct antwoord op hebben. Filosoferen is een kunst op zich. Gedachtes en inzichten (hogere Chakras) die we krijgen kunnen wel eens botsen met onze waarheden (lagere Chakras). Ook deze onzekerheid en twijfel moet via de stem en onze creativiteit zijn ontlading krijgen. Doen we dit niet dan kunnen de Chakras met elkander botsen. Met de stem kunnen we ook manipuleren. Niet alleen anderen maar ook, en vooral, onszelf. Een kind dat afgesnauwd wordt als hij wat wilt zeggen, leert snel zijn mond te houden. Een "arme ik" moeder zal alle aandacht in het gezin op zichzelf vestigen. Een kind weet dat als het aandacht geeft aan moeder hij lief gevonden wordt. Uit hij echter zijn eigen twijfel dan zal zijn moeder boos worden. Het kind leert zijn stem geredigeerd te gebruiken. In beide voorbeelden zal het zijn tol vragen. De stem is dus een krachtig instrument. Niet alleen om woorden en zinnen te uiten, ook geluiden op zich kunnen grote gevolgen hebben. Bent u wel eens ontroerd geraakt door klassieke muziek?Daar wordt geen woord in gezongen. Ook Franse of Italiaanse muziek, een taal die u waarschijnlijk niet kent, kan zeer ontroerend zijn. Muziek brengt trillingen voort.

Elk geluid bestaat uit trillingen, net als kleuren. Ook je Chakras trillen. De Wortel chakra heeft een lage trilling en het Kruin Chakra een hoge.

Nu kan het gebeuren dat een muziek precies dezelfde trilling voortbrengt als een van jouw Chakras op dat moment. Boeddhisten zijn hier erg bedreven in met hun Mantras. Die proberen ze zo te zingen dat deze aansluit op een Chakra om deze in balans te krijgen. Als nu de muziek en jouw Chakra gelijk trillen, dan krijg je een 1+1=3 verhaal, ze gaan resoneren. Door het gezamenlijk trillen wordt de gezamenlijke trilling hoger dan de som van elk individuele trilling. En dit zul je merken aan je bewuste Chakra. Door een plotselinge verandering van de amplitude (hoogte van de trilling) voel je emoties opkomen die horen bij die Chakra. 

Harmoniseren van de Keel Chakra: 

1.	Maak contact met de blauw. Kijk naar de lucht en de wolken. Ga zwemmen of zie de zee
2.	Integreer de kleur blauw in uw kleding of uw interieur.
3.	Doe iets met taal. Lees gedichten of romans, leer een nieuwe taal.
4.	Als u mediteert, zing een open EEEEEEEE klank.
5.	Gebruik uw stem, ga Mantras zingen
6.	Probeer uw creativiteit te vinden. Ga schilderen, tekenen, schrijven. Uit uw expressie
7.	Luister naar muziek met duidelijke zang. Nederlandstalig, Singer-Songwriter, Cantaten, Mantra's.

 Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Mimulus (maskerbloem), Agrimony (agrimonie), Cerato (loodkruid). 

Etherische olie: Pepermunt-eucalyptus, Kamfer, gemberwortel. 3 áá 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren. 

Affirmatie:

1. Ik ben het waard om te spreken en gehoord te worden.

2. Ik spreek de waarheid en alles wat ik zeg komt uit mijn hart. 

	Te zwak ontwikkelde Chakra	Te sterk ontwikkelde Chakra
Fysiek	Stijve kaken	Zwakke nek
	Keelklachten, doofheid, stijve nek	gevoelig voor piepende oren
Eigenschap	Moeite met praten	Praat veel, gebruikt het als afweer
	Kleine en onzekere stem. Praat zacht	Geen prettige stem, hard, schel
	Moeite emoties onder woorden te brengen	Roddelen, onderbreekt anderen
	Slecht ritme gevoel
	Geen muzikaal gehoor
Lichamelijke Gebreken	Vaak verkouden en keelontsteking
	Veel schor, stem kwijt, pijnlijke keel
	Schouderpartij zit snel vast
	Brok in de keel